Mệt mỏi thường là kết quả của điều kiện làm việc vất vả, lịch làm việc không thường xuyên hoặc thời gian kéo dài. Mệt mỏi tại nơi làm việc có thể tạo ra hoặc làm trầm trọng thêm các điều kiện làm việc nguy hiểm, và mệt mỏi kéo dài hoặc tái phát có thể góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe. Cục An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp ban hành các quy định nhằm ngăn ngừa sự mệt mỏi của người lao động.
Ca làm việc bất thường hoặc kéo dài
Công nhân hiếm khi điều chỉnh hoàn toàn với ca đêm hoặc giờ làm việc không thường xuyên. OSHA cảnh báo rằng những thay đổi bất thường hoặc kéo dài có thể dẫn đến các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, khó chịu, trầm cảm và tăng khả năng mắc bệnh. Để giảm thiểu những nguy hiểm liên quan đến thời gian làm việc dài hoặc bất thường, các nhà quản lý nên cung cấp cho công nhân thêm giờ nghỉ và bữa ăn. Nhân viên không nên chịu thời gian làm việc kéo dài hơn một vài ngày tại một thời điểm, đặc biệt nếu công việc của họ bị đánh thuế hoặc có khả năng gây nguy hiểm.
Môi trường máy trạm
Nơi làm việc kém sáng hoặc không thoải mái có thể góp phần gây ra mệt mỏi cho nhân viên văn phòng. OSHA cảnh báo rằng ánh sáng chói trên màn hình máy tính do ánh sáng quá mức có thể gây mỏi mắt. Bàn, màn hình hoặc ghế có vị trí kém có thể góp phần gây căng cơ cổ và lưng. Nhân viên văn phòng nên đảm nhận một tư thế thẳng đứng hoặc ngả thoải mái trong khi tại trạm làm việc của họ để tránh mệt mỏi.
Tài xế xe tải và công nhân vận tải
Vì sự mệt mỏi mang đến những nguy hiểm đặc biệt cho những người lái xe tải và những nhân viên vận chuyển khác, Bộ Giao thông Vận tải Hoa Kỳ đã ban hành Quy định về Giờ phục vụ. Lái xe thương mại nên nhớ rằng mệt mỏi là một mối nguy hiểm dai dẳng và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên đường. Tuy nhiên, một số công nghệ mới bao gồm dây đeo cổ tay và tay lái trung tâm có thể giúp lái xe thương mại tránh được các tai nạn liên quan đến mệt mỏi.
