Sở hữu kỹ năng quyết đoán có nghĩa là có khả năng giao tiếp với người khác theo cách trung thực và trực tiếp, nhưng khéo léo và tôn trọng. Trở nên quyết đoán có nghĩa là đứng lên cho quyền lợi, mong muốn và mong muốn của bạn. Ví dụ, thể hiện sự chậm trễ của đồng nghiệp ảnh hưởng đến bạn như thế nào mà không đổ lỗi hoặc bị buộc tội là một kỹ năng quyết đoán giúp giữ cho sự tương tác trung thực, tích cực và trực tiếp. Một cách để học và củng cố các kỹ năng quyết đoán là làm việc với những người khác trong các hoạt động nhóm nơi các kỹ năng được xác định rõ ràng, được mô hình hóa và thực hành.
Giá trị của sự quyết đoán
Học kỹ năng quyết đoán mang lại giá trị về mặt nâng cao giá trị bản thân và sự tôn trọng của người khác. Khi sử dụng các kỹ năng quyết đoán, như xem xét ý kiến của người khác, bạn có nhiều khả năng nhận được kết quả bạn muốn. Thêm vào đó, những người khác có nhiều khả năng xem bạn là hợp tác, công bằng và chu đáo. Ngoài ra, sẽ khó khăn hơn khi ai đó lợi dụng bạn khi bạn quyết đoán. Hành vi quyết đoán có nghĩa là ít căng thẳng hơn đối với bạn và những người bạn tương tác, bởi vì trọng tâm là các nghị quyết có lợi, tích cực.
Lựa chọn thay thế quyết đoán
Hiểu sự quyết đoán có nghĩa là hiểu những hành vi thay thế ít mong muốn hoặc phá hoại. Những hành vi này bao gồm các hành động thụ động, hung hăng và thụ động. Hành vi thụ động là quá dễ chịu và cảm xúc hoặc ý kiến thực sự không được thể hiện. Hành vi hung hăng đầy trách móc, buộc tội, chỉ tay và biên giới bắt nạt. Hành vi hung hăng thụ động thường mỉa mai và mang lại ấn tượng về sự đồng ý, nhưng mối quan tâm được giữ lại và thể hiện sau thực tế. Nhiều người sử dụng các lựa chọn thay thế bởi vì họ không học được kỹ năng quyết đoán. Các hoạt động nhóm sẽ cho phép phát triển kỹ năng thông qua trình diễn và thực hành.
Xây dựng hoạt động nhóm
Mục tiêu của các hoạt động nhóm là giúp người tham gia học cách sử dụng các kỹ năng quyết đoán thay cho các hành vi thụ động, hung hăng hoặc thụ động. Điều này được thực hiện bằng cách xác định rõ các kỹ năng quyết đoán và sau đó tiến hành trình diễn về cách sử dụng các kỹ năng. Trong các nhóm nhỏ gồm bốn đến sáu người, những người tham gia sau đó thực hành những gì họ học được bằng cách nhập vai với các quan sát và phản hồi. Điều quan trọng là cho phép người tham gia thiết lập niềm tin trong nhóm trước khi nhập vai để mọi người cảm thấy thoải mái khi tham gia và nhận phản hồi mang tính xây dựng.
Hoạt động nhóm mẫu
Cung cấp cho người tham gia một số kịch bản khác nhau để thực hành được khuyến khích để củng cố các kỹ thuật quyết đoán. Những kỹ thuật này bao gồm sử dụng các tuyên bố quyết đoán và ngôn ngữ cơ thể. Một kịch bản là yêu cầu người tham gia đóng vai họ sẽ trả lời như thế nào với người không hoàn thành nghĩa vụ như đã hứa. Trong nhóm, hai người đóng vai theo kịch bản trong khi những người khác đóng vai trò quan sát viên và đưa ra phản hồi. Đóng vai được lặp đi lặp lại cho đến khi mỗi thành viên trong nhóm được rèn luyện kỹ năng quyết đoán trong từng kịch bản.
